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青汁の効能が素晴らしい2つの理由

身体をきれいにしながら栄養を摂る

美味しい青汁

 

青汁の効能は「身体をきれいにすること」と「栄養を摂る」という両面を持っています。

 

一昔前は「栄養素を補充する」ことでしたが、今は「体をきれいにしてから、栄養を補充する」ことに変わってきています。

 

なぜなら、体の中がきれいでないとせっかくの栄養も吸収されにくいからです。

青汁の効能〜3つの特徴〜

デトックス効果が高い

青汁の効能を決める有効成分のカルコン・カリウム・食物繊維などはデトックス効果が非常に高く、有害物質や古い老廃物などを素早く体外に排出します。

 

新陳代謝が良くなる

 

青汁の効能により代謝が良くなることによって、体内の血液の循環がスムーズになり、サラサラ血液へと改善されます。それによって、動脈硬化や高血圧、心筋梗塞などの生活習慣病を予防することができます。

 

免疫や自然治癒力を高める

青汁の効能にはナチュラルキラー細胞(がん細胞を殺す細胞)の働きを活性化する力があります。 抗酸化作用や免疫調整機能によって自然治癒力が高まりがん抑制アレルギーなどの解消にも有効です。

 

青汁の効能を最大限に引き出す原料

 

無農薬で昔の野菜のような原料

無農薬だけではなく、防腐剤や安定剤などの添加物などが一切入っていない原料が理想です。

 

産地が特定できる契約農家が栽培したこだわり原料

産地の明記がない青汁は避けたほうが良いでしょう。青汁はその土地の気温や土壌の違いによって栄養素や味が変化します。ちなみに契約農家の方は原料に対する情熱が違います。種選びから始まり、土や肥料からこだわった青汁は栄養素がたっぷりです。

 

放射能検査をしっかり行った原料

徹底した安全チェックはお客に対する誠実さや安心感があります。管理人が実際に電話確認したところ、放射能検査をしている会社の対応はすごく良かったです。定期的にモニタリングすることで万が一に備えられます。

 

たくさんあってどの青汁を飲んでいいか迷っている人はここをチェック!

 
青汁の効能がすぐに出ないその理由

 

野菜の盛り合わせ

青汁は薬ではなく野菜なので、劇的な効果というよりは効き目はマイルドです。

 

野菜なのでつまみ食い的な用い方ではなく継続することが大事になります。

 

食生活の歪みは病気の原因になることは医学の常識です。歪みの原因は、野菜不足からくるビタミンやミネラルの不足からです。青汁の効能には栄養バランスの悪化からくる「食生活の歪み」を正す力があります。

 

青汁マニアが選んだベストランキング

人気通販青汁27種類から徹底調査

 

    ランキング

  1. 実感がある事
  2. まずくない事
  3. 継続できる事
  4. コストが負担にならない事
  5. 定期購入や初回割引などお得感がある事

 

数々の青汁を体験した「青汁マニア」が、これらの条件をふまえて、ランキングを作成しました。青汁も商品数が増加し、どれを選べばいいかわからないと思っていませんか?そんな時はこのランキングを参考にしてみて下さい。

 

ふるさと青汁

ステラの贅沢青汁

ふるさと青汁の特徴


総量 90g (3g×30包)
主原料 明日葉・大麦若葉・桑の葉

通常価格の時1杯あたり137円
定期購入の時1杯あたり123円

価格 一般価格4,104(税込)円 定期購入3,693(税込)円
評価 評価5
備考 14包(2週間分)サンプルが付いてくるキャンペーン中
ふるさと青汁の総評

下半身太りやむくみ解消に特化した明日葉を原料とした青汁。 他の青汁に比べるとちょっと送料や値段が高めなのが難点ですが、その分デトックス効果はずば抜けています。 特に栄養分が詰まっている明日葉の「根っこ」を原料としているので、青汁の効能を早めに実感したい方や代謝が悪くて悩んでいる方にはおすすめです。

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁の特徴


総量 32.4g(360mg×90粒)
1日3〜9粒
原材料 クロレラ・ケール・長命草
通常価格の時1回あたり171円
定期購入の時1回あたり120円

価格 通常購入5,122(税込)円 定期購入3,586(税込)円
評価 評価4.5
備考 初回限定980円のお試しあり
ステラの贅沢青汁の総評

苦味が強いケールを、ギュッと濃縮して粒タイプにした青汁です。青汁の苦味が苦手な人でもクセがないのでサッと飲めます。初回限定が980円でお試しできるので、お得に青汁を試したい方におすすめです。

乳酸菌が入った青汁

乳酸菌が入った青汁

乳酸菌が入った青汁の特徴


総量 96g (3.2g×30包)
主原料 大麦若葉・クマザサ
通常価格の時1杯あたり123円
定期購入の時1杯あたり118円

価格 通常購入3,704(税込)円 定期購入3,553(税込)円
評価 評価4
備考 初めての方限定!15包1,000円キャンペーン中
乳酸菌が入った青汁の総評

1杯で100億個の乳酸菌とたっぷりの食物繊維が同時に効果的に摂れる数少ない青汁。食生活が乱れていたり、腸内環境の悪化が気になる方、便秘や代謝が悪い人にはおすすめです。

 

青汁の効能は体質改善することが基本

人は3ヶ月で生まれ変わる

 

人間の身体は3ヶ月周期で新しい身体に生まれ変わっていると言われています。新陳代謝とは、古いものが新しいものに入れ替わることで、肌から身体のほとんどが3ヶ月で入れ替わります。

 

しかし、老廃物が身体に残っていると新陳代謝を邪魔します。青汁にはその老廃物の排出しながら栄養を補給できるので、より青汁の効能を実感するには3ヶ月続けると良いと言えます。

 

健康な新陳代謝のサイクル

5日 28日 60日 90日

おなか

肌・体の巡り

筋肉

 

青汁は体質改善による予防療法

 

風邪をひかない

青汁の効能は本当に素晴らしいのですが、即効性のある対処療法ではなく、体質改善による予防療法になります。その理由は青汁は薬ではなく「野菜」だからです。

 

つまり、青汁による体質改善とは、風邪を引いたから薬を飲むのではなく、風邪を引かないような免疫力の高い身体にすることです。

 

体質改善には個人差がありますが、体質が変わるのにはある程度の時間がかかります。考え方としては、体の中の毒素を排出している期間と考えるとわかりやすいでしょう。

 

しかし、ただ青汁を飲めばいいという訳ではなく、普段の食生活が不規則であればその分、効果や実感は表れにくくなります。

 

生活習慣病の本当の怖さ

 

食生活の歪みなどからくる生活習慣病はよほど悪くなるまで自覚症状がありません。熱や痛みが出るなどの症状がなく、ひそかに進行し、組織の変質があるレベルまで達した所で一気に症状が出てくるのが特徴です。

 

青汁による栄養補給によって体にもともと備わっている自然治癒力が高まります。体調が整えば免疫が高まり、どんな病気も治りが早くなります。

 

その意味からいえば、青汁の効能は生活習慣病はもちろん、あらゆる病気に効果があるということになります。

青汁はつまみ食いではダメ

 

青汁の効能によって体質改善するには「つまみ食い」のような飲み方では体質改善は期待できません。

 

少なくても実感を得るためには3ヶ月は続けることが大事になります。3ヶ月以上続けるとほとんどの方が手放せなくなるくらい青汁は素晴らしい効果や実感が期待できます。

 

青汁を続けるための3つのポイント

 
まずくないこと

青汁もまずいものもたくさんあります。各青汁によって味はかなり違い、本当にクセがあるものもありますし、お茶のように普通に美味しいものもあります。

 

味覚は個人差がありますが粉末タイプであればそこまでまずいものはありません。ただし、冷凍タイプは本当にまずいです。

 

コストが負担にならないこと

青汁は1ヶ月3000円〜高くても6000円くらいです。青汁は薬ではないので継続しなければ効果はほとんど期待できません。

 

よほどの実感がない限り、高いものは継続するのが難しくなります。特に家族で飲む場合は費用がかさむので負担はなるべく少ない方がいいでしょう。

 

実感があること

実感はもちろん個人差がありますが、便秘や肌のトラブルなどは早めに実感する人が多いです。管理人は実際に「疲れにくい・寝起きが良くなった・風邪を引かない」などを実感しています。

 

青汁の継続率は、他の健康食品やサプリメントなどに比べて圧倒的に高いと言われています。これは実感を感じる人が多い裏付けにもなるでしょう。